段貞夙  老師 (Susan)    

 
Why  個案心得及老師解析
 

* New! 焦慮與抗拒成為一個照顧他人的角色 2018.11
Being Anxious and Resisting to Become the Role of Taking Care of Others
* 莫名的潔癖恐慌 2018.4
Inexplicable Panic of Fearing to Be Dirty 
* 憂鬱症 2018.1
Depression 
* 童年匱乏愛,導致偏差的愛情及人生方式  2017.7
* 焦慮沮喪 2017.7
* 恐慌症  2017.1
* 煩惱於教養孩子及創業工作
* 內在能量依賴沒長大,導致的情感與人際痛苦
* 恐懼、不敢表達、選擇及承擔---修正負面模式習氣 
* 工作及人生茫然無方向
* 憂鬱症,缺乏動力,易怒
* 情感挫敗不斷重覆
* 人際恐懼、自我封閉
* 既逃避與競爭的矛盾性格
* 暴食及人際上的不開心
* 憂鬱症,人際退縮
* 身心症狀、心悸、恐慌症
* 婆媳夫妻親子關係緊張與憤怒
* 缺乏自信,不敢承擔,甲狀腺機能亢進
* 習於逃避,婚姻不順遂
* 暴食與購物狂之成癮

 
 

* 暴食及人際上的不開心

和我的潛意識相遇

小N 撰

感謝老天爺的慈悲和愛!讓我真的心想事成的遇到了段老師,讓我終於和我的潛意識相遇了!

在遇見老師之前,我接觸了10年各式各樣不同身、心、靈方面的課程和訓練。在這10年當中不能說自己沒有任何的改變和收穫,但就是有種隔靴搔癢的感覺,明明好像已經隱約的看見一些自身問題的源頭了,卻總是無法根本解決!這讓我非常非常的難受!甚至常常會覺得自己的意識和潛意識在打架,所謂的打架就是---我有暴食的現象,尤其是在晚上休息的時候,我常常會不停的尋找等一下要吃的食物,雖然我的頭腦告訴自己不要再吃了,但心裡就是停不下來,就是想要用吃來滿足自己!事實上,上過了那麼多的課程,我當然很清楚暴食和心理上的匱乏有關!可是我就是沒辦法控制它!而我又是個愛漂亮的女生,看著我日漸發福,走樣的身材時,心裡的自卑和不開心越來越大了,我甚至會因為沒有辦法穿好看的衣服,而拒絕和太多人互動,因為我覺得胖等於我不夠好!我害怕別人看見不夠好的我!可是我也很清楚我是需要也喜歡和人互動的。

 

就在一年前我先後離開了工作11年的行業,和交往8年的男友,雖然這兩個決定都是我做的也是我希望的結果,但我卻陷入了一種非常難過的情緒當中。我是個很好強的人,所以我從來就不願意告訴別人我的苦和難,因為那等於我不好、我輸了!因此身邊的同事和朋友也都覺得我是個工作能力強又好命的女生,我的人生有什麼好煩惱的呢?正因為如此我更苦、更累了,但是我真的希望我的人生可以不同!我想要更輕鬆、更快樂的過日子!於是我更密集的上課了,又重新把『秘密』相關的一些書籍再看了一遍,我發現真正影響我們人生的關鍵是潛意識而非意識!所以我決定上網尋找和我潛意識相遇的方法。網路上相關的課程和老師不少,但我選擇歐蘭朵的原因是---我覺得老師很沒有商業氣息,而且所有學員的分享都讓人感覺真實與真誠!事實證明我真的選對了!老師的愛和願意常常讓我很感動!重要的是她真的幫我看見我根本的問題和解決的方法了!

第一次和老師的諮詢就讓我印象深刻,她非常仔細認真的問了我從小到大所有相關的問題,甚至在最後還問了一個我從來沒想過,也不曾注意過的問題,她問我是不是不太能表達自己?或是會害怕表達後的衝突?我心想開玩笑我的表達能力可是眾所皆知的,學生時代的我還常參加辯論比賽呢!事實上老師也早就知道我會不以為然,但這卻是我這個靈魂長達三、四百年來的習氣,而我卻一點也不自知,慈悲的老師第一次見面就幫我看見了!

接下來的幾次催眠處理,老師幫我從童年、青少年到進入職場和我所經歷的3段情感一一的整理了一遍,原來我很多問題的根源都是---渴望被愛、害怕被拋棄!透過老師的引導讓我再次的回到2,3歲的某一天,我開心的和媽媽在家裡玩,沒多久後,媽媽告訴我她要出去一下,馬上就回來了,於是當時的我從滿心期待的等著媽媽,到後來的失望、沮喪,為什麼媽媽還不回來?仿佛時間過了有一世紀那麼久,就在那小小的心靈裡,我好害怕自己被拋棄了。之後在成長的過程中,家裡總是打打鬧鬧,紛爭不斷的,父母為了生活和處理他們兩人的問題,早就疲於奔命了,根本沒有多餘的心力再來關心我和哥哥,所以我從來就不跟爸爸媽媽說心裡的話和需求,我覺得他們幫不了我,他們不在乎我,我只能靠自己!甚至我從小就在擔心他們,擔心家裡會不會又發生了什麼事,擔心同學們會不會發現原來我們家是那麼糟,原來我是不好的!我總是在擔心別人的眼光!所以我告訴我自己我絕對不要像他們一樣,我不要過那樣的日子!我想要讓自己看起來很好!所以只要是我決定要做的事,就要做到好,因為我討厭感覺自己很糟!討厭別人覺得我很糟!於是我的工作,我的情感,甚至是我的人際關係,都把我壓得好累!好累哦!而我的暴食就是為了要填滿那個感覺不被愛、害怕被拋棄、覺得自己不夠好的洞。

在每一次的催眠,最後老師都會有一段處理的過程,因為只有看到問題,是不能幫助我們不同的。這段處理的過程最神奇的並不是老師告訴我什麼,她只是引導著我的潛意識去看見生命的智慧和美好!而我也在這個過程中看見了我真正的本質!我看見了我是個充滿活力、好奇心、非常開心的小女孩,而且我也擁有宇宙間所有的愛、父母的愛, 我只要做到我自己的”功課”, 宇宙間所有的愛都將源源不絕的滋養我、成就我。在這一次次的處理過程中,老師並沒有特別針對我的暴食做些什麼處理,但非常神奇的是我開始不再那麼想吃東西,三餐的分量也開始減少了,這真是我試過所有減肥方法中,最輕鬆有效的!而且是開心沒有副作用的!


最後一次的催眠,老師告訴我這次要帶我看見我生命的特質,並清楚我未來的方向!在老師的引導下,我看到了原來我從小就愛畫畫,而且我對色彩的敏銳度非常高,對畫面的構圖是很有想法的,但當老師問我(3歲時候的我)時,我卻回答了:我覺得畫畫很開心,可是我覺得別人一定會覺得我畫得很醜!所以如果不要給別人看的話,我會畫得比較開心!老師當下就提醒我,我在那麼小的時候就開始在乎別人的眼光,害怕自己不夠好,而扼殺了我的天份!當時我真的很難過,因為我從來就不知道原來我是愛畫畫的,我總是覺得自己畫得不好而不再畫畫!在老師接著的提問下,我看到了兩張我不同時候(童年時期)的畫作,我忽然好喜歡我的作品哦!因為我覺得我用的顏色很鮮艷,畫風很單純、很直接、很隨興、很自在!其實這就是我想要生活方式啊!我真的好開心老師幫我找回了單純開心的我!

接著老師又帶領我回到前世---我是一個出身在中國明朝家境富裕的女孩,從小就在學習繡花、跳舞和讀書,我原本是個個性開朗、活潑的女生,後來喜歡上一個父親的朋友(我這一世的男友之一),我知道他也喜歡我,但家裡已經有人來提親了,我很擔心會嫁給自己不喜歡的人,所以我決定去找他。就當我站在他面前時,他雖然有點驚訝,但他很清楚知道我想跟他說什麼,可是我一看他很為難,又不知如何是好的樣子時,(我原本並不知道他是否有成家,但當下直覺告訴我他已經結婚了)我很難過的跑回家了,從此我的個性就變了,我變得悶悶不樂的,什麼事都提不起勁來,後來經過父母的安排結了婚,生了小孩,但我一點也不開心,雖然我的夫家家境很好,他也對我很好,是個有能力、負責任、當家的男人,但我就像行屍走肉般,對他、對小孩、對任何事情都提不起勁來,直到我70歲臨終前我很懊悔,懊悔自己沒有好好做自己!於是老師帶我再回到和他見面的那天晚上,老師問我如果我可以勇敢完整真實的對他表達時,我想說什麼?我想對他說:我想來告訴你,我喜歡你!老師問我,如果我已經完整的表達了自己的心聲後,他還是一樣的反應時,我會有什麼樣的看見和學習?我說:”就是知道了”,他就是一個兩個都想要,但又不敢做決定的人(這一世也一樣),至少我可以做一個完整的了結,然後一樣開心的做自己,開心的去嫁人,好好的和夫家相處、互動,並發揮自己的才能幫助先生。我在那一世也愛畫畫,也愛隨興、自由的畫風!在前世的催眠中,我又學習到『完整、真實的表達自己的想法和需要』是我這三、四百年來要學會的功課之一,我因為那一世沒有完整的表達做自己,耽誤了自己四、五十年的歲月,讓自己什麼都沒發揮!這輩子不要再這樣過了!

我真的覺得自己很幸運遇到段老師,幫我解開了困擾我很久的人生課題和習氣,還讓我看到未來人生的方向,找回我失去已久的開心!這個開心是打從心底的,不需要有任何人的肯定或認同,也不需要非得成大事、賺大錢,當真正看好自己的心,原來快樂很簡單!


段老師的話 

N 初來到諮詢室,一看就是一位外貌姣好,聰明幹練的女強人,通常遇到這樣外形的個案,我會特別在初次談話時,讓她自己確認是否有完整決心面對自己內在了。因為經驗裡,這樣外在表現優秀的人,很容易依賴信奉自己的意志力,因為他們的生命經驗告訴他們---只要我”努力”,沒什麼做不到的;但是深入面對潛意識的路,要的不是意志力,反過來,是得先放下這些理性頭腦智識的思惟觀念知見,真正歸零甚至謙卑地傾聽,才能真正照見問題根源的真相,這就像是驕傲的國王永遠不會知道民間角落的真實生活,除非他脫下王袍,一如平民走進尋常百姓家,才可能真正體會明白,百姓推翻國王政權,是因不被瞭解照顧,同理,當心靈潛意識不被傾聽,我們的身心就會出許多問題(以N的例子,不開心,暴食就是這樣來的)。所幸,N的痛苦讓她願意放下這一切她過往引以為傲的,這也是我說的沒有苦到頭,不容易做好潛意識處理。苦的價值,或許就是逼使我們願意面對真相,進而開啟內在的處理與成長。

另一個對N的印象,也是我大無讚歎的,就是她的用功。一如她在文章說到,每次探索潛意識的段落後,我會進行一段獨門秘方的潛意識處理,引導個案”自己”去遇見生命的智慧。那些方法有的是我自己長年在面對自身內在時,不自覺在大自然乃至日常生活細微處的領會;有的甚至是不經意在個案處理中,福至心靈,信手捻來,當機即成的方法,往往運用在處理上,引導個案有所體悟,進而解開他們的結,至於這些方法是否”正確”,一直以來,我以親自受用,以及透過佛法經論的知見來不斷檢視其內涵,倒底是真的協助了許多個案朋友。

話說每次處理完,其實我都會指派功課請個案回去後進行,它不是文字功課,而是潛意識的體驗覺察。我並不希望個案來找我,好得不自覺,乃至莫名其妙;我希望個案把方法帶回去,讓自己好得知其然,亦知其所以然,這樣才能藉此智慧體悟,於日後生命裡繼續受用。但不可否認,隨各人根機與勤墮,每位個案受用之深淺廣狹各有其異。但是,N真的很重視也認真做我每次給的練習,於是,於週期裡,每回她再來,聽她描述過去一週的練習發現與體會,是如此紮實,果然也看到她的變化,不論是情緒乃至外顯的暴食,與人的互動情形,都得到顯著改善。(此外強調一點 ,雖是處理暴食 ,但其實我從頭到尾, 不需要求個案不吃什麼 ,或怕吃什麼 ,重點是解開她之所以會暴食的心中潛意識裡的糾結創傷 .她自然就不會再暴食了, 就如前我曾比喻, 當國王認真解決百姓問題, 百姓自然安居樂意)

怎麼樣才能成功獲得潛意識處理的幫助呢,從N的例子,再次證明,一是來之前的心理準備---完全面對全盤問題的決心(多是被苦逼到頭了吧),二是處理週期中每次功課回去認真做。很開心認識N,幾天後,她將參加諮詢室的團體課程---自己學會處理問題,在此祝福她,在這條與自心相遇的路上,愈發愉悅自在。

 

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