段貞夙  老師 (Susan)    

 
Why  個案心得及老師解析
 

* New! 焦慮與抗拒成為一個照顧他人的角色 2018.11
Being Anxious and Resisting to Become the Role of Taking Care of Others
* 莫名的潔癖恐慌 2018.4
Inexplicable Panic of Fearing to Be Dirty 
* 憂鬱症 2018.1
Depression 
* 童年匱乏愛,導致偏差的愛情及人生方式  2017.7
* 焦慮沮喪 2017.7
* 恐慌症  2017.1
* 煩惱於教養孩子及創業工作
* 內在能量依賴沒長大,導致的情感與人際痛苦
* 恐懼、不敢表達、選擇及承擔---修正負面模式習氣 
* 工作及人生茫然無方向
* 憂鬱症,缺乏動力,易怒
* 情感挫敗不斷重覆
* 人際恐懼、自我封閉
* 既逃避與競爭的矛盾性格
* 暴食及人際上的不開心
* 憂鬱症,人際退縮
* 身心症狀、心悸、恐慌症
* 婆媳夫妻親子關係緊張與憤怒
* 缺乏自信,不敢承擔,甲狀腺機能亢進
* 習於逃避,婚姻不順遂
* 暴食與購物狂之成癮

 
 

* 暴食與購物狂之成癮

三十歲的小孩子

薇薇 撰

我從高中就開始有暴食習慣,最高記錄到九十幾公斤,十幾年來,什麼方法都用過,錢也花得有六位數之多,過程裡當然也有瘦下來的時候,但常常還是要用很大毅力與注意力控制不吃這個不吃那個,但一陣子也不知怎麼的,又會再胖,對這樣的事我曾經很沮喪,愈胖愈沒自信,有時很想關在家,不想出去。我的人際關係也不太好,覺自己好像交的都是酒肉朋友,偶爾在一起也只是吃吃喝喝,或許也是我不太想跟人講自己的事,所以別人也不太願跟我說什麼吧,總之這樣我也過很久了,只是到這一年我真正感覺到我的心生病了,上班得打起精神去,下班或假日就是窩在家看電視,然後變看邊吃,有時又莫名的想哭,一點點小事就可以哭很久,我必須承認我是個不快樂的人,甚至懷疑我活著幹嘛,但其實我爸媽很愛我,我老公對我也很不錯,旁人都說我身在福中不知福,我聽了更痛苦,好像都是我自己無聊找麻煩,可是誰能教我快樂起來呢,這一年我足足胖了十公斤。

有天我想到有人說催眠減肥,我就上網去查,結果看到段老師的歐蘭朵網站,我發現我邊看那些個案心得我就邊哭,因為他們的困境就是我的困境,沒自信啦,不快樂啦,預約電話中,段老師說她不做指令輸入的催眠減肥,因為會胖一定是因為一直吃,會一直吃一定有心理壓力,她說要全盤面對自己的問題,我聽了很認同,甚至覺得我應該找對人了,因為以前雖然減肥成功過,我的確也沒真的快樂過。

經過面談,老師很仔細問我很多,透過老師的提問與解說,才發現其實我的很多問題都是一樣的問題,我會暴食,也很會狂買,有時同一款包包、鞋子,我會一次把所有顏色都買回家,買到連老板都說你確定嗎,有很多東西,我連用都沒用過就丟掉,新的。還有,我也可以看電視打電動從早到晚,老師說這些都是癮,是同類問題的表現。我愈來愈有信心,覺可以在這裡改變自己。經過幾次做催眠處理,發現原來我是小時候因家裡很窮(我家是在我高中後才賺大錢),常常在跟鄰居小朋友或親戚小孩玩耍時被排擠嘲笑,所以我心裡有很大的洞,小時候我的確常作夢我有很多玩具,有很多小朋友跟我玩,也因此,我變得很自卑,功課人際在學校也都使不上力,在催眠中,我經歷發現到這個模式不斷在我從小到大裡出現,我透過吃來填一個無形的洞,但是當我變胖後,又更自卑,也透過不斷跟其實我不喜歡的朋友在一起來假裝好像有人喜歡我,也透過買買買,來感覺到店員看我是個有錢人,原來我一直耗費我的生命在填那個小時候的洞,老師帶我看到我的內在小孩一直停在九歲,難怪我到現在三十幾歲,常常被我父母老公說我很像鬧脾氣的小孩子,在這些處理中,我還因此意外發現難怪我很害怕甚至說拒絕生小孩,我怕當媽媽,因為我自己都還是小孩子,怎麼敢去做照顧另一個小孩的事,也就是不敢承擔大人的責任。

經過了每個禮拜一次的處理,每次過程都有體會收穫,也照老師給的方法回去做觀想練習,結果我真的覺得心情變輕鬆開心,甚至週末會主動跟老公說出去郊外走走,然後覺得很奇怪,為什麼以前可以看一天無聊電視,吃東西也變三餐正常,看到以前最愛的甜點覺還好(以前我可以一次吃三四個),結果一個月下來,我已經瘦下來一些了,有一天我和家人去百貨公司,我還在想要看看自己會如何,結果很好笑,都是我媽在買,還換我跟媽媽說你確定你要買這些嗎,我雖然沒買東西,可是一樣很開心,開始真的可以感覺到其實自己現在很幸福,跟朋友們,也覺得比較可以自在跟人說話,對於真的酒肉朋友,我也能自然的拒絕,不像以前不去又不好意思。這種不再莫名憂鬱難過的感覺真好,我也覺得我開始會想生小孩了,真的太好了,謝謝段老師。

 

段老師的話

薇薇來見我時,我覺得她不但憂鬱,甚至有些躁鬱了,她講話的速度讓我聽得都有點要喘不過氣了,她描述完她的問題,我告訴她,我得從你內在成長經驗裡的問題做全盤處理,而不是輸入指令方式讓你不吃這不吃那,通常對於想來做催眠減肥的人,我都得仔細說明,因為我不希望她們帶來的認知是只想輸入指令,因那樣的話,即使做,我們也對不上頭,也不可能幫上忙,當然這也得個案本身有這樣的認知才能認同---會過胖,一定與吃的習慣與內容有關,例如暴食或過度嗜食某些食物(如澱粉類或甜食),而會有此情形必然背後有某種心理上的匱乏或壓力,想透過這樣的飲食方式來填補或抒壓。其實從我的處理臨床經驗看到,不只暴食,在身心能量失衡的問題表現上,它可能展現為煙癮、酒癮、毒癮、電玩癮、購物狂、性愛癮(習慣性外遇或習慣性偷吃亦然),乃至一般社會認同的工作狂也都是這類內在問題的展現,只是有的人只有一項表現,有的人同時好幾項中標,所以在初次會談時,我直接問薇薇是否還有上述表現,她很驚訝地說,對耶,我可以看電視看一天以及購物狂,在她來找我前,她並不知道這些是同件事。

在實際處理中,當然還是要先找出她那個”匱乏”的大洞,雖然她十幾歲高中以後家境大起,物質生活無虞,身旁重要的親人也都對她不錯,可是童年以來的挫敗所形成的自卑匱乏,導致的一些心理人格模式已經形成,一如我常說的,當內建方程式定形後,不論外境如何轉變,不同的人事時地物還是會一直重覆帶進那條方程式的X Y Z中,逃避的繼續逃避,渴望的繼續渴望,也許狂吃、狂買,一時之間能帶給自己一些滿足感,但事後其實是一樣甚至更空虛,於是惡性循環再起。其實我一直認為,生命中任何陷落之處,絕不是只是來讓我們選擇遺忘忽略,或要這不要那,一定是來讓我們藉此機會往內面對更深的問題,然後再透過誠實地面對與處理,學會生命的功課。現在的薇薇,說話語調變平緩,臉上也有笑容了,暴食與狂買現象自然因為內在問題解決了,跟著水到渠成地消失了,當然那也歸功她真的是個很用功認真的個案,回去後都照著建議去做心靈練習,相信從此幸福的感覺不在只是外人看到的,而是她自己能真心感受到的。當絆住九歲內在小孩的石頭挪開後,她便能真正來到身心合一的三十歲,享受三十歲的生命風景。

 

▲ Go to Top