段貞夙  老師 (Susan)    

 
Why  個案心得及老師解析
 

* New! 焦慮與抗拒成為一個照顧他人的角色 2018.11
Being Anxious and Resisting to Become the Role of Taking Care of Others
* 莫名的潔癖恐慌 2018.4
Inexplicable Panic of Fearing to Be Dirty 
* 憂鬱症 2018.1
Depression 
* 童年匱乏愛,導致偏差的愛情及人生方式  2017.7
* 焦慮沮喪 2017.7
* 恐慌症  2017.1
* 煩惱於教養孩子及創業工作
* 內在能量依賴沒長大,導致的情感與人際痛苦
* 恐懼、不敢表達、選擇及承擔---修正負面模式習氣 
* 工作及人生茫然無方向
* 憂鬱症,缺乏動力,易怒
* 情感挫敗不斷重覆
* 人際恐懼、自我封閉
* 既逃避與競爭的矛盾性格
* 暴食及人際上的不開心
* 憂鬱症,人際退縮
* 身心症狀、心悸、恐慌症
* 婆媳夫妻親子關係緊張與憤怒
* 缺乏自信,不敢承擔,甲狀腺機能亢進
* 習於逃避,婚姻不順遂
* 暴食與購物狂之成癮

 
 

*童年匱乏愛,導致偏差的愛情及人生方式

                                                                                               與內心小女孩相遇

緣綠緣   撰

 一開始來到這裡,坦白說是為了讓自己成為一個「內在也令人喜歡的人」,好讓我挫敗的感情能再破鏡重圓,但經過了一番折騰,最後我決定不為別人,而是為了自己,開始了週期的潛意識諮詢課程。

 第一次見到段老師,給人一種安心、沈穩的感覺,使我將從小到大的委屈一股腦地傾洩,很直接地哭了起來,老師讓我盡量的發洩情緒,告訴我,流眼淚並不是弱者的表現,我才放鬆了許多。

 聽完我的自述,老師解釋著我之所以不快樂及屢遭挫折的原因,描述著內心的小女孩一直以為一切都是需要透過學習技巧與手段才能得到自己渴望的「愛」⋯⋯那天離開諮詢室,我是邊哭邊騎車回家的,過程中我不斷看到那個記憶中五歲的小女孩在哭泣,總是渴望有人疼愛,有人在乎,也才發現自己從來沒有注意到、愛過「她」。

 滿心期待的到了第二次諮詢,真正進入催眠的階段,童年種種一一湧現,因為自己是家中成員最小的,與姊姊們的年齡差距甚大,爸媽的心思實在不太會花在我身上,再加上小孩子調皮如果做錯什麼要面對的將是全家人的指責,內心總是很孤單總覺得全世界都是我的敵人,非常渴望能有一個可以認同我疼愛我的家,於是我國小就很渴望交男朋友,甚至當學校或補習班裡若是沒有心儀對象,我簡直就像生活沒有目標,一但交了男朋友,就會想方設法的讓對方為我著迷,企圖用自身的魅力去得到男朋友的關愛,如果男朋友不順我的意了,我總會覺得是自己魅力不夠,必須更努力的美容打扮才行!一直不懂如何用「心」去跟人相處,而且由於自己內心空虛太久了,一旦交到男朋友就像難民見到食物一樣,拼命地跟男朋友討愛,更要對方不斷證明我是他心中的唯一,並且做任何事都能以我的意見為優先,這樣的我,就算表象打扮得再亮麗耀眼,相處久了對方還是會逃離我的!


催眠過程中體悟到這些,我才明白現在種種也都是童年時期心中的缺憾造成,追根究底其實不是自己做得不好不夠,而是沒有人教導過我,如何去感受愛、如何去愛自己,也許催眠或與老師諮詢的過程中,會害怕面對自己不好的地方而想辦法辯解拒絕接受,但當出現抗拒時,再問自己:「自己是為了什麼才來到這裡?不就是為了要好起來、不想再重蹈覆徹嗎?」與其再不清不楚的繼續被分手被拒絕,我決定先好好的檢視自己並且修正自己的觀念才有可能進步,就好像考試沒考好,一種是把考卷藏起來不去面對,另一種是承認自己考不及格並且逐一檢討錯題的原因再一一學習正確觀念,只有第二種才能不斷進步,並且在進步的過程中感受到成長變好的愉悅。

 剛做完週期課程後,我一度覺得自己好多了,再也不用來找老師了,但其實自己雖然面對了內心的幽幽處,習慣卻是不容易改變的。一開始我很自責,覺得必須嚴格要求自己不准像以前那樣想那樣做,但後來我每個月來見老師一次,在老師的陪伴與諮詢下,我才慢慢地放過自己,發現許多煩惱都是自己設定的。

 我發現自己有很多需要別人多擔待的地方(講話方式強勢、完全不考慮對方想不想聽只管自己想不想講),老師不曾向我抱怨過,每個月來找老師諮詢,約莫過了一年左右,我自己覺察到朋友跟我說話的不耐煩感,也曾遇到跟我說話方式類似的人向我哭訴過往悲慘經驗,這時突然覺得老師真偉大,我自己聽沒幾分鐘就很想躲開,透過這樣的方式讓我領悟了一些,我才主動向老師請益,希望自己可以培養出更令對方舒服對大家都好的講話方式,我很感謝老師都過了一年也不曾抱怨或主動去點破我講話方式的不好(如果老師真的點破,我應該會覺得難堪更不想改變),而是讓我自己去發現主動去解決,老師從來不對我說,老師好愛你、我為了你做了多少努力⋯⋯之類的我以前以為表達愛意的話,但從這一年來的陪伴、不抱怨、教導我如何覺察、如何體會人情溫暖⋯⋯這過程中我真正感受到愛,也才體會到愛不是掛在嘴上講,而是一種心意,一種為了自己重視的人所做的付出,也是面對自己的創傷不害怕不自責、耐心照料著自己的傷口、並在傷口康復後,仍持續鍛鍊培養健康的自己⋯⋯一切種種都是一種愛。

 再後來我認識了新的對象,對方常說他能從我身上感覺到溫暖,也曾說以往對待他人,他總要計較誰付出的多,但對我,他只想著如何對我好。吵架了,若是三年前的我,一定是賭氣,跟別人男生出去,就要讓自己看起來炙手可熱,好像對方不道歉,就要失去我這個超完美女友一樣,但認識老師後的我,捨不得看對方難過生氣,一定是我先安撫他,並且和平理性的與他溝通,對方也漸漸被我融化似的,彼此越來越在乎對方,捨不得對方受傷,我這才發現我的想法改變了,際遇也不同了!

 現在的我仍然每個月都會來找老師諮詢,也希望有機會可以參與團體課程,由內而外的成長茁壯!2014年的我,當時內心是這麼無助絕望,由一個想改變的念頭以及眾多個案的心得分享,展開了我與段老師之間的緣分,也讓我一點一滴地從痛苦轉為成長的養分,並造就了現在繼續學習、探索自我、感受愛與愛人的我,謝謝段老師!

 

段老師的話

       看到緣綠緣的心得分享,我第一個冒出來的感覺是,心疼與欣慰。

       我做潛意識諮詢這麼多年,看過的個案不少,乃至我自己人生裡親歷於身邊的人,也不乏醫院病歷上寫著人格違常者,但我仍從不敢說,甚麼人我都看過了,因為,看得愈多,真的相信這世界是一樣米、養百千萬種人。當雙十年華的緣綠緣來到我面前初次會談時,她的諸多價值觀如上所述,乃至她在二十幾年裡的作為,可說又再次刷新我的見識。 從一開始我接手她,我就知道這是一場浩大的工程,我心中自問我做得了她嗎?因為如果以房子來做比喻的話,我幾乎是要把她這棟房子全拆了,然後重整裡面的材料零件,有些得替換掉,有些要好好重組,使這房子真正能讓人住得舒服與安心,但是就算我願意付出時間與心力來做,她呢?她是否有決心這樣大翻盤呢?

                在做處理的過程中,她屢屢有著抗拒,我只能在當場昏黃光線中,默默祈願慈愛的宇宙能讓她面對,而我也用心盡力地,不能太重,也不能太輕,以適當的方式、以適合她的節奏步調,引她進入潛意識一點一點地,面對那個既匱乏愛、又機關算盡地索討愛的小女孩。

                週期的諮詢課程結束後,我建議她每個月固定過來一次,像是汽車回廠保養,或說定期復健吧,畢竟價值觀的調整,也不是幾個星期就能辦到的,得在她生活中實際遇到的人事裡,去運用我們在過程中學習、領悟到的,再從中去明白再如何調整所謂的輕重緩急,其實,與其說我是在為她做諮詢,不如說,我是在帶她面對自心修行。有時帶著方法回去一個月,開開心心回來,意氣風發說著甚麼變好了、有正面發展;有時因為誤解了方法或因傲慢產生了怠惰,或舊習氣出來,沒能力察覺到,再次來見我時,沮喪挫敗到極點。但是這就是真實在生活裡的修行啊。      

                三年了,這個讓我心疼的女孩,只要她不放棄,我確實也不會放棄,只願她能好好把在這裡學習體悟到的一切,去實作、運用,開創屬於她自己獨一無二,能夠愛自己、也能愛他人的愉悅滿足的人生。

 

 

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